Varinder Singh Ghuman: दुनिया के पहले शाकाहारी बॉडीबिल्डर का प्रेरणादायक जीवन और निधन की पूरी कहानी (2025)

भारत के प्रसिद्ध बॉडीबिल्डर और अभिनेता वरिंदर सिंह घुमन (Varinder Singh Ghuman) का नाम आज भी फिटनेस जगत में एक प्रेरणा के रूप में लिया जाता है। दुनिया के पहले शाकाहारी प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर के रूप में उन्होंने न सिर्फ भारत का नाम रोशन किया, बल्कि यह साबित किया कि बिना मांसाहार के भी एक इंसान विश्वस्तरीय मांसपेशियाँ बना सकता है।
हालांकि, 9 अक्टूबर 2025 को उनके निधन की खबर ने पूरे देश और बॉडीबिल्डिंग समुदाय को झकझोर दिया। आइए जानते हैं उनके जीवन, करियर, उपलब्धियों और निधन से जुड़ी पूरी कहानी विस्तार से।

पूरा नाम: Varinder Singh Ghuman Wikipedia+1

प्रारंभिक जीवन (Early Life)

मूल स्थान: गुरदासपुर, पंजाब, भारत Wikipedia+2India Today+2

वरिंदर सिंह घुमन का जन्म वर्ष 1983 में गुरदासपुर, पंजाब में हुआ था। बचपन से ही वे खेलकूद और फिटनेस में गहरी रुचि रखते थे। उनके पिता एक पुलिस अधिकारी थे, जिससे उन्हें अनुशासन और मेहनत की आदत बचपन से मिली।
उन्होंने अपनी शुरुआती शिक्षा पंजाब में पूरी की और कॉलेज के दिनों में ही वेटलिफ्टिंग और बॉडीबिल्डिंग की ओर उनका झुकाव बढ़ने लगा।

बॉडीबिल्डिंग करियर की शुरुआत

वरिंदर सिंह ने अपने शुरुआती करियर में कई स्थानीय प्रतियोगिताओं में भाग लिया। धीरे-धीरे उन्होंने राष्ट्रीय स्तर पर अपनी पहचान बनाई और वर्ष 2009 में “Mr. India” का खिताब अपने नाम किया।
इस सफलता के बाद उन्होंने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी भारत का प्रतिनिधित्व किया और Mr. Asia प्रतियोगिता में दूसरा स्थान प्राप्त किया — यह उनके करियर का एक बड़ा मुकाम था।

उनकी सबसे बड़ी विशेषता यह रही कि वे संपूर्ण शाकाहारी (Pure Vegetarian) बॉडीबिल्डर थे। आम धारणा यह थी कि मांसाहार के बिना मांसपेशियाँ बनाना कठिन है, लेकिन वरिंदर ने इसे गलत साबित कर दिखाया।
उनकी इसी विशेषता के कारण उन्हें “World’s First Vegetarian Professional Bodybuilder” कहा गया।

अंतरराष्ट्रीय पहचान और IFBB Pro Card

वरिंदर सिंह घुमन को IFBB (International Federation of Bodybuilding & Fitness) का Pro Card भी मिला, जो केवल चुनिंदा बॉडीबिल्डरों को ही दिया जाता है।
उन्होंने भारत में बॉडीबिल्डिंग के प्रति जागरूकता फैलाने में अहम भूमिका निभाई। देशभर के युवाओं के लिए वे एक रोल मॉडल बन गए।

बॉलीवुड और पंजाबी सिनेमा में कदम

वरिंदर सिंह घुमन ने अपनी शानदार बॉडी और व्यक्तित्व के दम पर फ़िल्मी दुनिया में भी कदम रखा।
उनकी प्रमुख फ़िल्में थीं:

Kabaddi Once Again (2012) – यह उनकी पहली पंजाबी फिल्म थी जिसमें उन्होंने एक मजबूत और समर्पित खिलाड़ी की भूमिका निभाई।
Roar Tigers of the Sundarbans (2014) – यह उनकी पहली हिंदी फिल्म थी, जिसमें उनके एक्शन दृश्यों की काफी प्रशंसा हुई।
Marjaavaan (2019) – इस फिल्म में वरिंदर ने विलेन के रूप में दमदार अभिनय किया।
Tiger 3 (2023) – सलमान खान स्टारर इस फिल्म में भी उन्होंने एक अहम किरदार निभाया, जिससे उनकी लोकप्रियता और बढ़ी।

फिल्मों में आने के बावजूद उन्होंने बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस से अपना रिश्ता कभी नहीं तोड़ा। वे कई फिटनेस ब्रांड्स के एंबेसडर भी रहे।

निजी जीवन और व्यक्तित्व

वरिंदर सिंह घुमन न सिर्फ एक फिटनेस आइकन थे बल्कि एक सादगीपूर्ण और अनुशासित व्यक्ति भी माने जाते थे।
वे पूरी तरह शाकाहारी थे, और ड्रग्स या स्टेरॉयड के उपयोग के खिलाफ प्रचार करते थे।
वे फिटनेस के लिए “संतुलित भोजन, कठोर मेहनत और सकारात्मक सोच” को आवश्यक मानते थे।
उनका कहना था –

“फिटनेस केवल शरीर की नहीं, मन की भी होती है।”

उन्होंने पंजाब में एक जिम और फिटनेस सेंटर भी स्थापित किया, जहां वे युवाओं को प्रशिक्षित करते थे।

निधन की खबर: 9 अक्टूबर 2025

9 अक्टूबर 2025 को भारत के मीडिया और सोशल प्लेटफ़ॉर्म्स पर अचानक खबर आई कि वरिंदर सिंह घुमन का दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया।
सूत्रों के मुताबिक, उन्हें हाल ही में कंधे में दर्द (Shoulder Pain) की शिकायत थी और वे एक अस्पताल में जांच करवाने गए थे।
वहाँ एक छोटे ऑपरेशन के दौरान उन्हें Cardiac Arrest (हृदयाघात) हुआ और डॉक्टर उन्हें बचा नहीं पाए।

उनकी उम्र मात्र 47 वर्ष थी। इस उम्र में इतने स्वस्थ और मजबूत दिखने वाले इंसान की अचानक मृत्यु से सभी हैरान रह गए।

बॉलीवुड और पंजाब में शोक की लहर

उनके निधन की खबर सुनते ही पंजाबी फिल्म इंडस्ट्री, फिटनेस जगत और उनके प्रशंसकों में शोक की लहर दौड़ गई।
कई मशहूर कलाकारों जैसे सलमान खान, मांकीरत औलख, निम्मी रिषि, और राजवीर जवांदा ने सोशल मीडिया पर श्रद्धांजलि दी।

दिलचस्प बात यह रही कि उनके आखिरी इंस्टाग्राम पोस्ट में उन्होंने गायक राजवीर जवांदा की मृत्यु पर शोक जताया था — और कुछ ही दिनों बाद खुद उनका निधन हो गया।
फैंस ने इस संयोग को बेहद भावुक और चौंकाने वाला बताया।

परिवार की प्रतिक्रिया

उनके परिवार ने मीडिया से बातचीत में पुष्टि की कि मौत का कारण दिल का दौरा (Heart Attack) ही था।
परिवार ने कहा कि वरिंदर हमेशा से स्वास्थ्य को लेकर बेहद सजग थे और उनका निधन एक प्राकृतिक हृदयाघात के कारण हुआ है।

उन्होंने जनता से अनुरोध किया कि अफवाहों पर विश्वास न करें और वरिंदर की यादों को प्रेरणा के रूप में जीवित रखें।

फिटनेस जगत पर असर

वरिंदर सिंह घुमन का निधन भारतीय फिटनेस उद्योग के लिए एक बड़ा झटका है।
वे न सिर्फ जिम प्रेमियों के लिए प्रेरणा थे, बल्कि एक आंदोलन की तरह थे जिन्होंने “शाकाहारी बॉडीबिल्डिंग” को विश्व मंच पर पहचान दिलाई।

उनके अनुयायियों का कहना है कि उन्होंने जो विचार छोड़े हैं —

“शरीर को बनाने के लिए मांस नहीं, मन की ताकत चाहिए,”
— वो हमेशा युवाओं को प्रेरित करते रहेंगे।

सोशल मीडिया पर प्रतिक्रियाएँ

ट्विटर और इंस्टाग्राम पर #VarinderSinghGhuman ट्रेंड करने लगा।
प्रशंसकों ने उनके पुराने इंटरव्यू और वर्कआउट वीडियोज़ साझा किए।
कई फिटनेस ट्रेनर्स और जिम ओनर्स ने अपने-अपने शहरों में ट्रिब्यूट वर्कआउट सेशन आयोजित किए।
उनके जिम में हजारों लोग श्रद्धांजलि देने पहुंचे।

उनकी विरासत (Legacy)

वरिंदर सिंह घुमन ने साबित किया कि भारतीय प्रतिभा किसी से कम नहीं है।
वे न केवल एक सफल बॉडीबिल्डर और अभिनेता थे, बल्कि उन्होंने पूरे देश के युवाओं को स्वास्थ्य, अनुशासन और आत्मविश्वास का संदेश दिया।

उनकी विरासत तीन महत्वपूर्ण बातों में संक्षेपित की जा सकती है:

शाकाहारी फिटनेस को मुख्यधारा में लाना।
भारतीय बॉडीबिल्डिंग को अंतरराष्ट्रीय पहचान दिलाना।
फिटनेस को ग्लैमर से जोड़कर युवाओं को स्वस्थ जीवन की प्रेरणा देना।

Varinder Singh Ghuman सिर्फ एक नाम नहीं, बल्कि एक प्रेरणा हैं।
उनकी कहानी यह सिखाती है कि सच्ची ताकत केवल मांसपेशियों में नहीं, बल्कि मन की दृढ़ता में होती है।
उनकी अचानक हुई मृत्यु ने सभी को दुखी किया है, लेकिन उनका योगदान हमेशा याद रखा जाएगा।

भारत के इस महान बॉडीबिल्डर की यह कहानी आने वाली पीढ़ियों को सिखाती है कि कड़ी मेहनत, अनुशासन और सादगी से हर सपना पूरा किया जा सकता है।

“Varinder Singh Ghuman अब हमारे बीच नहीं हैं, लेकिन उनकी प्रेरणा हमेशा जीवित रहेगी।”

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